“Как не бежать к холодильнику, когда накрывает стресс — простое 5-минутное решение без медитаций и дыхания животом”


Смотрите бесплатный видео-урок
Почувствуйте спокойствие уже сегодня

Мини-курс “Антитревога”:
три видео по 15 минут, которые помогут взять тревогу под контроль, без медитаций и таблеток

До 10 ноября курс можно приобрести со скидкой 50%

Хочу вернуть спокойствие
Этот мини-курс — для тех, кто живёт в постоянной тревоге.

Когда поток мыслей не остановить,

Когда накручиваете себя и не можете расслабиться, даже если внешне всё спокойно.


Вы часто беспокоитесь —

О деньгах, здоровье, близких, детях, будущем.

О том, что не справитесь или подведёте.

О том, что время уходит, а вы всё ещё многое не успели.



Со временем успокаиваться становится всё сложнее, и тогда:


  • заедаете стресс;
  • срываетесь на близких;
  • замираете и ничего не можете делать;
  • “залипаете” в телефоне до онемения руки;
  • чувствуете вину и раздражение за бездействие;
  • плохо спите и просыпаетесь разбитой.

И да, если вы считаете себя спокойным человеком, но узнаёте у себя эти симптомы - скорее всего, у вас есть скрытая тревожность, которую вы просто не замечаете.
И этот курс — для вас тоже

Тревога крадёт вашу энергию, сон, стройность и удовольствие от жизни

Пора перестать с ней бороться — и научиться управлять ею,
чтобы она больше не управляла вами
Что внутри мини-курса:

3 видеоурока по 15 минут, которые помогут вам быстрее справляться с тревогой
и вернуть себе спокойствие, энергию и ясность
1 Урок.
Правда о тревоге, которую вы не знали

Почему, пытаясь “успокоиться”, вы на самом деле только усиливаете тревогу —
и как перестать действовать против себя
2 Урок.
4 уровня тревоги: как выбрать правильную помощь себе и близким

Как понять, на каком уровне тревоги вы находитесь
и подобрать методы, которые действительно помогают
3 Урок.
Телесная практика для снижения тревоги

Как вернуть телу расслабление и чувство безопасности,
чтобы не тянуло на еду,
не хотелось раздражаться на близких
и утро начиналось без трепыхания в груди
Всего три коротких урока — и вы почувствуете первые изменения:

  • станете спать спокойнее и просыпаться без тяжести в груди;
  • тяга к еде снизится естественно, без усилий;
  • перестанете срываться на близких;
  • появится лёгкость и расслабленность в теле;
  • почувствуете прилив сил и бодрость даже после рабочего дня.

Начните путь к свободе от тревоги прямо сейчас

Только до 17 ноября

11 900 ₸/ 1 990 ₽

5 900 ₸ / 990 ₽


Доступ сразу после оплаты

Проходите в своём темпе

Забрать курс со скидкой 50 %
А чтобы усилить эффект курса, я добавила два ценных подарка:

🎧 1. Аудиоподкаст “Тревога за деньги: 6 точек опоры”

Как перестать тревожиться о деньгах, когда кажется, что их всегда мало —
и почувствовать устойчивость и безопасность, независимо от количества денег на карте


🌿 2. Мой личный протокол возвращения сил и ясности

Простая система, которую я использую сама, чтобы быстро восстановить энергию, ясность и внутреннюю устойчивость, когда вы устали или истощены
Забрать курс и подарки
Автор курса:

МАРИНА ТЁ
коуч и нутрициолог с доказательным подходом.
8 лет практики, более 3000 клиентов и участниц моих программ,
в которых я соединяю работу с мышлением, телом, питанием и образом жизни.

С 25 до 35 лет я жила в состоянии хронического стресса: тяжёлая бессонница, гипертония, инфаркт, ИБС.

К 49 годам все диагнозы сняты. Сейчас я чувствую себя лучше, чем в 25:
тренируюсь по два часа в день, работаю с клиентами, учусь в магистратуре на психолога.

В период, когда большинство женщин отмечают физический и ментальный спад, я чувствую подъем энергии, концентрации и уверенности — и это результат системной работы с телом и психикой.

Я восстановила здоровье, сон и спокойствие — не БАДами и капельницами,
а благодаря системному и бережному подходу, которым теперь делюсь с вами.
Made on
Tilda