курс Полноценная еда

Полноценная еда

Курс для современных женщин, которые хотят организовать быт и здоровое питание всей семьи и не упахаться при этом.

Подробнее о тарифах

Мягкое и поэтапное изменение вашего рациона

Практические инструменты

Готовые рецепты, конструкторы и гайды из любых привычных продуктов

Современная научная база доступным языком

Какая еда считается полноЦЕННОЙ?

Та, которая даёт вам достаточно энергии, помогает достигать любых ваших целей (будь то вес, здоровье, хорошая кожа или карьерный рост) и является вкусной для вас

Сомневаетесь, что это реально?

Мы научились этому сами, научили сотни женщин и смело утверждаем, что это всего лишь НАВЫК, которому можно и нужно научиться

Подобрать тариф

Какие задачи решите на курсе:

Разберётесь какие продукты и как именно влияют на иммунитет, энергию и самочувствие

Перестанете демонизировать продукты и развенчаете многие мифы

Научитесь читать этикетки и узнаете, как выбирать качественную еду

Освоите приготовление быстрых и простых блюд, которые полюбит вся ваша семья

Сможете разнообразить и улучшить семейный рацион, не пугая домашних "переходом на ПП"

Разберетесь со всеми страхами и мифами о разных продуктах

Научитесь персонализировать меню для разных групп людей (беременных, детей, пожилых и т.п.)

Главный результат курса для вас:

Спокойствие и уверенность в том, что вы и ваша семья питаетесь вкусно и полноценно

Перестанете тратить значительные суммы на БАДы и мультивитамины для поддержания здоровья

Восполните дефициты микроэлементов и нутриентов

Укрепите иммунитет всей семьи и подготовитесь к сезону простуд

Почувствуете прилив сил, энергии и улучшение самочувствия

Ваши дети будут гораздо легче выдерживать нарастающую нагрузку в школе

У вас появится больше времени на себя, близких, на жизнь

Подробнее о тарифах

Отзывы:

Как проходит курс:

Длительность:
3 недели + дополнительный блок для самостоятельного прохождения (при выборе соответствующего тарифа)
Формат:
Видеоуроки, задания, чат с куратором
Чат с куратором:
3 недели. Во время прохождения дополнительного блока обратная связь даётся на обучающей платформе

Зум-встреча с Мариной Тё
В начале и в конце курса живая зум-встреча в формате вопрос-ответ с основательницей и главным наставником Школы питания
Индивидуальный рацион
На тарифах 2 и 3 предусмотрено пошаговое составление рациона питания для вас или вашей семьи вместе с куратором

Принять участие

Программа курса:

Частые вопросы:

Тарифы:

Стандартный

Включает З блока
Чат курса в телеграм
Можно отдельно приобрести уроки 4 блока на выбор:
Питание при избыточном весе
Питание при наборе веса
Питание беременных и кормящих женщин
Питание детей (3-10 лет)
Питание подростков
Питание пожилых людей
(3000 тг за каждый урок, уроки вы сможете выбрать при оформлении оплаты)

ОСТАЛОСЬ мест

Участвовать

Углубленный

Включает все 4 блока
Чат курса в телеграм
Пошаговое составление рациона питания для вас или вашей семьи вместе с куратором

ОСТАЛОСЬ 5 мест

Участвовать

Премиум

Включает все 4 блока
Чат курса в телеграм
Пошаговое составление рациона питания для вас или вашей семьи вместе с куратором
1 консультация от Марины по персонализации рациона (для любого из членов семьи) во время прохождения курса

89 000 тг

ОСТАЛОСЬ 4 места

Участвовать

Наша команда:

Марина Тё
Основатель Школы питания, нутрициолог, эксперт-аудитор по безопасности пищевой продукции (HACCP), автор и координатор курса. Доступна для всех участников курса, ответит на любые вопросы и разберет самые сложные ситуации
Вита Самусенко
Консультант по психологической коррекции пищевого поведения. Окажет помощь в работе с психо-эмоциональными факторами лишнего веса и переедания
Надежда Аюпова
врач-терапевт, физиотерапевт, куратор курса. В случае необходимости скорректирует рекомендации в связи с индивидуальными особенностями и хроническими заболеваниями
Айнагуль Аристанова
Куратор-нутрициолог. Будет сопровождать вас на пути к цели, ответит на все вопросы и поможет достичь желанной цели

Анастасия Кузьмичева
Куратор-нутрициолог. Не оставит без внимания ни один ваш запрос и окажет максимальную поддержку на всём протяжении курса
Дана Кодебаева
Куратор-нутрициолог. Станет вашей опорой, наставником и мотиватором и окажет консультационную помощь во всех вопросах
Александра Исентурлиева
технический руководитель Школы питания. Окажет содействие в любых вопросах технического характера, поможет освоиться на обучающей платформе и приложении

E-mail: nutrition.marinatyo@team-sm.kz
Telegram: https://t.me/Alexandra_issen

Свяжитесь с нами