Видео - уроки курса
Полноценная еда
Полноценная еда
Курс для современных женщин, которые хотят организовать быт и здоровое питание всей семьи и не упахаться при этом
Мягкое и поэтапное изменение вашего рациона- Практические инструменты
- Готовые рецепты, конструкторы и гайды из любых привычных продуктов
- Современная научная база доступным языком
Какая еда считается полноЦЕННОЙ?
Та, которая даёт вам достаточно энергии, помогает достигать любых ваших целей (будь то вес, здоровье, хорошая кожа или карьерный рост) и является вкусной для вас
Сомневаетесь, что это реально?
Мы научились этому сами, научили сотни женщин и смело утверждаем, что это всего лишь НАВЫК, которому можно и нужно научиться
Та, которая даёт вам достаточно энергии, помогает достигать любых ваших целей (будь то вес, здоровье, хорошая кожа или карьерный рост) и является вкусной для вас
Сомневаетесь, что это реально?
Мы научились этому сами, научили сотни женщин и смело утверждаем, что это всего лишь НАВЫК, которому можно и нужно научиться
Какие задачи решите на курсе:
- Разберётесь какие продукты и как именно влияют на иммунитет, энергию и самочувствие
- Перестанете демонизировать продукты и развенчаете многие мифы
- Научитесь читать этикетки и узнаете, как выбирать качественную еду
- Освоите приготовление быстрых и простых блюд, которые полюбит вся ваша семья
- Сможете разнообразить и улучшить семейный рацион, не пугая домашних "переходом на ПП"
- Разберетесь со всеми страхами и мифами о разных продуктах
Главный результат курса для вас:
- Спокойствие и уверенность в том, что вы и ваша семья питаетесь вкусно и полноценно
- Перестанете тратить значительные суммы на БАДы и мультивитамины для поддержания здоровья
- Восполните дефициты микроэлементов и нутриентов
- Укрепите иммунитет всей семьи и подготовитесь к сезону простуд
- Почувствуете прилив сил, энергии и улучшение самочувствия
- Ваши дети будут гораздо легче выдерживать нарастающую нагрузку в школе
- У вас появится больше времени на себя, близких, на жизнь
Программа видео- курса:
1 БЛОК "ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО РАЦИОНА"
Белки, жиры углеводы и их баланс
Мясо и рыба
Молочные продукты
Жиры и масла
Крупы и бобовые
Сладкое
Овощи и фрукты
Специи и пряности
2 БЛОК "ОРГАНИЗАЦИЯ ПИТАНИЯ"
Организация кухонного пространства
Закупка и хранение продуктов
Правила безопасной готовки
Планирование рациона
3 БЛОК "ПИТАНИЕ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ"
Режим питания и приемы пищи
Виды блюд и их особенности
Способы употребления овощей и фруктов
Десерты
Пребиотики
Ферментированные и пробиотические продукты
1 БЛОК "ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО РАЦИОНА"
Белки, жиры углеводы и их баланс
Мясо и рыба
Молочные продукты
Жиры и масла
Крупы и бобовые
Сладкое
Овощи и фрукты
Специи и пряности
2 БЛОК "ОРГАНИЗАЦИЯ ПИТАНИЯ"
Организация кухонного пространства
Закупка и хранение продуктов
Правила безопасной готовки
Планирование рациона
3 БЛОК "ПИТАНИЕ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ"
Режим питания и приемы пищи
Виды блюд и их особенности
Способы употребления овощей и фруктов
Десерты
Пребиотики
Ферментированные и пробиотические продукты
Доступ к курсу на 3 месяца
стоимость
45 000 тг
(9 000 руб)
25 000 тенге
(5 000 руб)
25 000 тенге
(5 000 руб)
Для совершения оплаты из-за рубежа или для оформления рассрочки через Kaspi bank
а также если у вас остались вопросы по содержанию материалов, напишите нашему менеджеру в телеграм:
а также если у вас остались вопросы по содержанию материалов, напишите нашему менеджеру в телеграм:
Политика конфиденциальности
Договор оферты
E-mail: nutrition.marinatyo@mail.ru
Telegram: https://t.me/Alexandra_issen
ИП Тё Марина Григорьевна
Договор оферты
E-mail: nutrition.marinatyo@mail.ru
Telegram: https://t.me/Alexandra_issen
ИП Тё Марина Григорьевна
