Практикум

Онлайн-практикум

СТАРТ 3 МАЯ

Создайте свой личный план своевременной помощи телу,
не тратя драгоценное время на гугл и поиски сохраненного в инсте

Избавьтесь от тревоги и беспокойства за своё состояние в текущей реальности

"Звоночки тела: слышать, понимать, реагировать"

Практикум для женщин,
которые чувствуют тревогу и беспокойство за своё здоровье, вес, пищевое поведение, нестабильное физическое и эмоциональное состояние и хотят научиться замечать, распознавать сигналы тела.
Своевременно на них реагировать и перестать тревожиться, обретя контроль над ситуацией

Как сейчас действует большинство женщин, когда их что-то беспокоит в своем самочувствии:

Бороздят интернет, гуглят, перебирают сохраненные посты в инсте или ищут по хештегам подобные истории

Вспоминают, что уже где-то об этом слышали и вроде сказали, что надо сдать какой-то анализ на какие-то дефициты

Сдают всевозможные анализы, а заодно и те, что предлагает лаборатория по акции. Потом не знают, что с этими результатами делать, куда идти и как расшифровать

Ходят по врачам в попытках найти причину их беспокойства и поставить диагноз, но часто безуспешно

Не ходят по врачам, самостоятельно закупаются БАДами, а не почувствовав вау-эффекта, через неделю-другую бросают

Ничего не делают, но продолжают тревожиться в фоновом режиме

Участвовать

Чтобы не сливать время, деньги, нервы и энергию на тревожную мыслемешалку в голове, чтобы не совершать лишние, хаотичные и бессмысленные действия, необходимо развивать навык самонаблюдения. Для того, чтобы знать и понимать сигналы тела и причины, их вызывающие. И только после этого делать последовательные и логичные шаги по их решению.

Именно таким алгоритмом я и хочу поделиться с вами на нашем Практикуме.

Подробнее о тарифах

В чем смысл?

В практичности. После окончания практикума вы уходите с понятным и конкретным результатом. Это не просто лекции, это наша с вами совместная работа. Я вам даю алгоритм, вы сразу применяете его к себе.

За 10 дней Практикума вы:

Станете более наблюдательны и внимательны к себе

Узнаете критерии и точки контроля своего самочувствия

Научитесь эффективно заботиться о себе, не совершая лишних действий

Поймете причины основных проблем и возможные алгоритмы их решения

И в итоге создадите свой Чек-лист своевременной самопомощи своему телу

Я с вами

В результате вы получите:

Чувство контроля и управления своим здоровьем, состоянием, и как следствие, больше спокойствия и ресурса, чтобы жить эту жизнь

Ощущение опоры и устойчивости в текущей ситуации, когда всё в мире так нестабильно

Возможность эффективно вкладывать время, деньги, энергию в то, что действительно принесет вам ощутимую пользу и поможет избежать неразумных трат

Лучшее самочувствие, уровень энергии и качество жизни.

Участвовать

ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА:

Практикум состоит из трёх живых мастер-классов и одного практического разбора

День 1

Изучаем сигналы тела

День 2

Изучаем пищевое поведение

День 3

Изучаем внешние признаки

День 4

Разборы ситуаций участников и ответы на вопросы

Длительность каждого мастер-класса:

1.5 - 2 часа

Доступ к записям:

1 месяц

Подробнее о тарифах

Тарифы и цена инвестиций в здоровье:

Тариф Базовый

25 000 тенге

ВСЕГО 25 МЕСТ

Участвовать

Тариф премимум

с моим индивидуальным разбором и проверкой плана

40 000 тенге

ВСЕГО 5 МЕСТ

Участвовать

БОНУС

Чтобы у вас высвободилось чуточку больше времени для себя, самонаблюдения и заботы о своем теле, я проведу для вас тренинг «Секреты моей личной эффективности», где поделюсь своим практическим опытом эффективности и ресурсности

Автор практикума:

Марина Тё

Основатель Школы питания

Нутрициолог, эксперт-аудитор по безопасности пищевой продукции (HACCP), автор и координатор курса. Доступна для всех участников курса, ответит на любые вопросы и разберет самые сложные ситуации

E-mail: nutrition.marinatyo@team-sm.kz
Telegram: https://t.me/Alexandra_issen

Свяжитесь с нами